Selain di wajah, jerawat juga suka
tumbuh di beberapa area tubuh, seperti leher dan punggung. Jerawat di
punggung ini biasanya membuat tidak nyaman karena gatal dan sakit. Nah,
jerawat di punggung ini dapat hilang dalam jangka waktu yang lama,
karena kulit pada bagian punggung lebih tebal daripada kulit wajah. Oleh
sebab itu, cegahlah jerawat ini dengan cara praktis berikut.
Rajin Mandi
Bila memiliki jerawat di punggung,
usahakan untuk rajin mandi. Mandi dapat membersihkan bakteri yang
menempel di kulit. Apalagi jika selesai beraktivitas di luar rumah,
tentu tubuh dan kulit akan dipenuhi oleh bakteri penyebab penyakit
kulit. Jadi, sebaiknya mandilah dua kali sehari untuk mencegah tumbuhnya
jerawat.
Jangan Memakai Pakaian Ketat
Bila memiliki jerawat di punggung, maka
sebaiknya batasi penggunaan pakaian ketat. Karena, memakai baju ketat
membuat kulit susah untuk bernapas, sehingga memicu tumbuhnya jerawat.
Maka dari itu, gunakanlah baju yang sedikit longgar dan bahan mudah
menyerap keringat.
Hindari Stres
Salah satu pemicu jerawat di punggung
adalah stres. Saat stres, jerawat akan lebih mudah tumbuh, baik di
punggung maupun di wajah. Maka dari itu, usahakan untuk selalu berpikir
positif dan tenang dalam menjalani aktivitas sehari-hari. Jalani pola
hidup sehat, dengan makan makanan bergizi dan minum air yang cukup.
Scrubbing
Melakukan scrubbing di seluruh tubuh dapat mencegah tumbuhnya jerawat, terutama di bagian punggung. Scrubbing dilakukan untuk proses pengelupasan sel kulit mati. Lakukanlah perawatan dengan scrubbing satu minggu sekali, namun jangan melakukannya saat jerawat di punggung mulai tumbuh sebab bisa meradang.
Oleh: Saputra Wildan